【妊活】繋留流産後の悩み～濡れにくい・・・？～
こんにちは。
妊活中ぱるまきです。
1回目の生理待ち中。
高温期？と悩むレベルの高温期（36.5～36.6℃あたり）が続いています。
排卵日から考えるとそろそろかなーと思ってます。
大体、手術から30～40日位で生理がくる、というのが多いようなので、
2/20～29の間で来るかな・・・？
とにかく2～3回生理来るまではお休みだし、でも早くチャレンジしたいしで
早く生理きてくれないかなーとソワソワします。
今日は手術後に悩んだ話を。
手術後、いつから性行為をして大丈夫？
生理が2～3回くるまでは妊娠しないように、とは言われるんだけど、
性行為自体は・・・？
ということで手術1週間後の検査で先生に聞いてみたところ、
避妊すれば普通にして大丈夫だよーとの事でした。
久しぶりの行為・・・しかし・・・
旦那にも伝え、手術後2週間くらいの時にしてみる感じになりました！
妊娠が発覚してからしていなかったので、3ヵ月ぶりくらい・・・！？
しかし、なんかうまくいかない・・・。
ちょっと濡れるも、すぐに乾いてしまう感じ。
挿入するも違和感しかない！痛い気もする。
なんか怖い！
そのうち、涙が止まらなくなってしまって途中で終わらせてしまいました。
旦那に申し訳ない。
- 久しぶりの緊張
- 手術した時の恐怖感（前処置でドキドキしまった）
- 赤ちゃんがもういないという悲しさ
みたいなものが色々重なって涙が出てきてしまった感じです。
その後、色んなブログを読んでみたんですが、
やっぱり手術後に濡れにくくなったという方も多いみたいです。
ホルモンバランスも関係しているのかも？
ローション使ったほうがいいのか・・・？
ローション使うと妊娠にはどうなんだろう。
でも、ローションなしで出来なくなったらどうしよう。
とか色々悩みましたが、もうちょっとお休みして
手術後1ヵ月後位に試してみたら、いつも通りで大丈夫でした！
体も気持ちも、もう大丈夫だと思っても実はまだまだ回復途中。
手術後は焦らずゆっくり様子見しながら
お休み期間を取るのが大事ですね。
焦らずってなかなか難しいんだけど（^^;
【お弁当】～豚キムチ～
こんにちは。 お弁当作り修行中のぱるまきです。
お弁当メモ。
【緑】小松菜と油揚げの煮浸し
【黄】スパニッシュオムレツ風
毎回卵焼きだとアレなので、
卵、マヨネーズ、塩コショウ、ツナ、コーンで洋風に。
小さめフライパンに流し入れてじっくり焼くと
まるまるできてかわいーです。夕飯にも◎。
【黄＋茶】デミ風ウィンナーチーズ焼リンクタグ
お弁当に５分☆彡デミ風ウィンナーチーズ焼 by yoco152
ソーセージが余っていたのでお弁当用のレシピさがしました。
コレ簡単すぎて便利！！
ちょっとおかず足りないなーって時にも良さげ。重宝しそうっ。
【妊活】繋留流産後～高温期？基礎体温が低い！～
こんにちは。
妊活中ぱるまきです。
繋留流産後1周期目。
排卵検査薬で陽性がでたあと、なかなか高温期にならないなーと思ってましたが、
ちょっとずつあがりはじめ、どうやら高温期に入ってるっぽいです。
妊娠前の基礎体温と比べてみると、低温期・高温期ともに
0.1～0.2℃くらい低いです。
1/19 手術
1/21 36.08℃
1/22 36.06℃
1/23 36.27
1/24 36.19
1/25 36.10
1/26 36.35
1/27 36.37
1/28 36.48
1/29 36.41
1/30 36.17
1/31 36.20
2/1 36.17
2/2 36.26
2/3 36.39
2/4 36.34
2/5 36.26
2/6 36.17
2/7 36.28
2/8 36.07 ★排卵検査薬陽性
2/9 36.12 ★排卵検査薬陽性
2/10 36.10
2/11 36.43
2/12 36.48
2/13 36.52
2/14 36.46
2/15 36.67
参考までに妊娠前の基礎体温グラフ。
最低が36.23℃、最高が36.85℃。
今は最低が36.07℃、最高が36.67℃。
もともと結構ガタガタな基礎体温なんですが妊娠できたので
ガタガタなのは気にしないことにします。
（当時も結構調べたけど、そんなキレイな基礎体温グラフになってる人ってそんなにいないよ！）
この後、もうちょっと体温あがるといいなー。
まだ1周期目だから基礎体温が落ち着かないのはしょうがないものなのかなと思ってますが、
2周期目に向けて、血流促進したい！
【お弁当】～鶏肉ネギだれ・切り干し大根リメイク～
こんにちは。 お弁当作り修行中のぱるまきです。
本日のお弁当メモ。
【茶】メイン：鶏肉ネギだれ
鶏肉が余ってたのでメインに。
鶏肉炒めたのに、長ネギみじん切り・しょうゆ・塩・わさび・しょうがすりおろし
のタレをあわせたもの。
ネギだれ好きなんですよね～。
【黄】卵焼き
ふつう～の卵焼き。
旦那が卵焼き好きで毎日でもいいというので「黄」に困ったときは卵焼き。
甘めが好きらしいので、卵2個・砂糖大さじ1・だし汁。
卵焼き最初こがしまくりだったんですが、『弱火でじっくり』を基本にしたら
めっちゃキレイにできるようになりました！ビバ！
あと、前は面倒で普通のフライパンでやってたｗ
卵焼き用のフライパンは必須ですね。ほんと。
【茶＋赤】切り干し大根キムチ（リメイク）
作りすぎて2日連続入れた切り干し大根・・・。
（さらに夕飯にも出してる）
さすがに3日連続は・・・と思い、ごま油でキムチと炒めました。
あとのりをパラパラと。
韓国風の味付けになるので、韓国のりがあるといい感じだと思います。
うちには韓国のりなどなく味付けのりでやっちゃいましたが・・・。
それにしても切り干し大根まだある・・・。
今回2袋（40g×2袋）で作ったんですがこれ1袋で充分すね。
小分けで冷凍にすればいいんだろうけど面倒でやれなかったです。次回こそ・・・。
【緑】ピーマンカレー風味
ピーマン炒めてカレー粉としょうゆで味付け。
うーん。ちょっと味が濃かった気が。
【赤】プチトマト ポン酢かけ
「赤」がいつもトマト様に頼ることになるので、
ちょっとだけアレンジしたいということで雑誌にのってたプチトマトレシピ。
プチトマトちょっと炒めてポン酢かけるだけ。
炒めると甘くなるので、ただのトマトでも手をかけた感じがしていいですね！
プチトマト炒め気に入った！
【お弁当】～鮭とじゃがいものバター醤油焼き チーズのせ～
こんにちは。 お弁当作り修行中のぱるまきです。
本日のお弁当メモ。
【黄】メイン：鮭とじゃがいものバター醤油焼き チーズのせ
冷凍の塩鮭を使いきりたくて、じゃがいも・玉ねぎと一緒にバター醤油で焼きました。
・・・が、できてみたら塩鮭がしょっぱすぎて！
ちょっとでもマイルドにしたくてチーズをのせました。
基本的にこういう料理は塩鮭だと味が調整できないので、
生鮭が良いですね。めもめも。
【茶】大根と豚バラ肉の煮物（2日目）
昨日のお弁当に入れ、夕飯にも出したんだけど、
まだちょっと残っていたので2日目。味が染みて美味しいだろう。きっと。
【茶＋赤】切り干し大根（2日目）
こ、これも昨日のお弁当＋夕飯に出してます。
作りすぎたんだよぉぉぉぉ！
実はタッパーにまだ結構残ってます。
冷凍できるかな。
【緑】ピリ辛小松菜
緑が欲しかったので小松菜。
ゆでた小松菜に、ごま油・豆板醤・塩・砂糖であえました。
甘じょっぱくておいしい。
作り慣れてないので、『ちょうど良い量をつくる』っていうのができません！
基本的には、弁当1回＋夕飯1回分で作りたいんだけど、難しい・・・。
弁当＋夕飯＋弁当で出て来たらちょっと飽きるよね。
次の目標は、材料みながら、大体どのくらいの量ができるかきちんと把握できるようになることかな。
【お弁当】～大根と豚ばら～
こんにちは。
お弁当作り修行中のぱるまきです。
本日のお弁当メモ。
【茶】メイン：大根と豚バラ肉の煮物
【茶＋赤】切り干し大根
【黄色】豚肉のカレー風味ピカタ
【緑＋赤】ブロッコリー・しめじ・ベーコンのサラダ
【赤】プチトマト
ちょっと茶色多かったかな～。
でも、切り干し大根いっぱい作っちゃったので
数日使う予定です・・・。
